連載– archive –
-
第4回『食べすぎはリセットできる！食べすぎた翌日に体重が増えるその要因と対処法』
第4回：2019年2月20日 著：阿部菜月氏（パーソナルトレーナー・スタジオインストラクター） パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの阿部菜月です。 寒くなり、空気が澄み、街のイルミネーションがより一層映えるようにな... -
第2回『もし会社が健康経営に取り組み、社員が若い時から健康に気を使っていたら…』
第2回：2019年2月15日更新 著：吉政忠志氏（マーケッター） これから書く内容は会社によってかなり差があるとは思いますが、現在、10社以上の顧問をしている私の経験からお話をすれば、多くの企業で健康は社員任せであり、自己管理の... -
第3回『筋トレを勧める3つの理由〜ダイエット編』
第3回：2019年2月14日更新 著：阿部菜月氏（パーソナルトレーナー・スタジオインストラクター） パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの阿部菜月です。今回のコラムは、筋力トレーニングをおススメする理由、ダイエット編... -
第2回『運動は継続することが重要です！続ける為のポイントについて』
第2回：2019年2月9日更新 著：阿部菜月氏（パーソナルトレーナー・スタジオインストラクター） パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターの阿部菜月です。 運動を始めたいと思っている方！もしくは、始めたけれど続かなかった... -
第1回『「健康経営銘柄2019」「健康経営優良法人2019」の選定に向けた平成30年度健康経営度調査』
第1回：2019年2月9日更新 著：吉政忠志氏（マーケッター） はじめまして。吉政創成の吉政でございます。 私のコラムでは、ヘルスケア関係のニュースを月1本、コラムとしてご紹介していきます。 ここに掲載される内容はオムロンヘル... -
第1回『続かないトレーニングでは効果は得られません！続ける為に、続ける理由を理解しましょう』
第1回：2019年2月9日更新 著：阿部菜月氏（パーソナルトレーナー・スタジオインストラクター） はじめまして。このコラムを担当する阿部菜月と申します。どうぞ宜しくお願いいたします。 さて、初めてのトレーニング。皆さんは何故ト...